当今社会高额的房价和物价让很多工作的白领们感觉难以维持日常的生活开支，更不要提省钱买一套属于自己的房子了。许多上班一族周一至周五就是两点一线的生活，没有自己的休息时间，长时间心理会处于一种非常压抑的状态，从而诱发抑郁症这个心理疾病。抑郁症有很多前兆不妨来了解下，从而自我防护。
1、心情长时间低落：抑郁症最明显的前兆特征就是持久性的情绪低落，平时一旦工作出现任何的问题就会有闷闷不乐以及对这样任务兴趣减退的症状，严重情况下会和工作伙伴或者对方大吵一架。面对自己喜欢的事物也提不起兴趣，脑海中一直是郁闷难受的事情。
2、思维减缓：患者的脑子就像一台生锈的机器，虽然长时间使用着但是效率变得极为缓慢，大脑会出现反应迟钝和思路闭合的情况。例如主动说话频率减少，被动听取增多但进入脑海记忆中较少，聊天会出现答非所问的情况。面对困难很难想出恰当的方法来解决。
3、主动活动减退：简单说就是只想躺在床上不愿意和自己的朋友或者家人相处，严重者会觉得吃喝拉撒也没有任何兴趣。
4、睡眠质量差：患者会出现睡眠障碍，也就是常说的失眠。由于心情持续低落的原因一到晚上容易在脑海中幻想出今日自己感受到的难受的事情，从而诱发失眠。失眠会导致身体各个器官的不适感觉，出现呕吐，恶心等并发症。
抑郁症经常病发于那些为了给家人更好生活质量的中年人，他们努力赚钱却忽视了身体也是需要休息的，这样做不仅仅身体会出现腰背部疾病也会导致心理出现抑郁症。上面4种是抑郁症的主要症状，希望大家在平时休息时间还是要多多出门活动活动，和家里人一同度过幸福的双休日
